Oi, minha gente!
Sumi, mas estou de volta e agora recuperada, mas esse é assunto para alguns pensamentos avulsos (em breve). To aqui para falar como tenho cuidado do meu "corpinho" de um jeito muito, mas muito divertido!
Mudando a Mente para Mudar os Hábitos
Antes de tudo, quero compartilhar uma mudança que aconteceu por aqui ultimamente. Desde sempre fui gordinha e sempre contornei a situação e levei de boa. Óbvio que na adolescência o problema incomodou muito, mas isso nunca tirou a minha alegria e muito menos me afastou das pessoas.
O fato é que existem muitas pessoas que se apegam demais aos padrões de beleza estabelecidos por essa confusa e, cada vez mais contraditória sociedade. Eu me vi assim por algum tempo e, a mudança que to falando é a que acontece com a maturidade.
Quanto mais o tempo passa mais nos conhecemos e conseguimos estabelecer exatamente o que nos motiva a tomar nossas decisões e, agora isso me aconteceu em especial com relação aos meus hábitos de vida.
Sim, eu estava em um estado de sedentarismo e me alimentando muito mal, já tinha consciência disso, só que dessa vez eu não foquei no visual, naquilo que as pessoas vêem e julgam, mas sim na minha saúde e em como ela seria comprometida quando eu estivesse mais velha.
Resumindo, comecei a diminuir a quantidade de alimentos que consumo por dia, comer de 3 em 3 horas e, a melhor parte vem agora: comecei a dançar! Isso mesmo, dançar!
Just Dance
Ninguém gosta de fazer nada por obrigação, não é? Eu, pelo menos, detesto! Mas, quando se faz o que gosta a história muda de figura! Deixar o sedentarismo de lado foi muito mais fácil porque descobri que dava para fazer isso dançando.
Você já deve ter ouvido falar ou até mesmo experimentado o jogo Just Dance que é uma delícia, fala aí! Então, eu uni o útil ao agradável e agora danço uma hora por dia as músicas que mais gosto com as coreografias mais legais que o jogo oferece.
Ai você me diz: "mas, eu não tenho esse jogo em casa!" e, eu te respondo que eu também não, colega! Mas é muito simples, nossa divina internet tem de tudo e, você encontra todas as coreografias lá no Youtube ;)
Dá o play nessa da diva da minha adolescência, Britney Spears. Eu e minhas amigas dançamos muuuuuito essa! HAHA'
Vale a Pena
Eu sempre odiei aqueles discursos mamão com açúcar ou cheios de orgulho de pessoas que emagrecem e se sentem os donos do mundo por isso. Aff, não tenho paciência! O que quero que saibam é dos meus sentimentos com relação a mudança que aconteceu primeiro na minha mente e que refletiu diretamente nas minhas atitudes. Estou muito mais disposta e feliz porque sei que é um caminho sem arrependimentos. Você é a pessoa mais importante da sua vida e, sentir que está cuidando dessa pessoa da melhor forma que você pode é uma sensação muito gostosa. Quando você entender que está fazendo apenas por você vai ver o quanto o universo conspira a favor da forma mais verdadeira e leve possível!
Por falar em leve, 3kg de gordura foram embora em dez dias junto com 25 anos de preguiça.
Pense nisso e me conte o que achou! Ah, não se esqueça de sorrir. ;)
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